Protein bar diyette yenir mi? Protein barlar, mineraller, vitaminler, karbonhidratlar ve yağları dengeli bir biçimde içeren en az 15-20 gram protein içeren sağlıklı atıştırmalık olarak tüketilen besinlerdir. Protein barlar, spor beslenmesi ve diyet listelerinde sıklıkla yer alan atıştırmalıklardır. Protein bar ne zaman alınmalı? Özellikle profesyonel sporcuların spor beslenmesi dönemlerinde antrenman öncesi ve sonrası protein bar tüketmeleri önerilir. Protein barları ne zaman yemelisiniz? Protein barlar hızlı bir protein kaynağı olarak kabul edilir. Protein barları sağlıklı mı? Protein ve yüksek besin değeri içeren bir protein bar, atıştırmalık olarak iyi bir alternatiftir. Bazı protein barlar, sindirim sistemimiz için önemli olan lif içerir. İyi…
Yorum Bırak